Passar muito tempo em uma só posição, sem mexer as pernas, prejudica o retorno do sangue venoso ao coração. Isso pode provocar coágulos dentro das veias, gerando a trombose. A perna fica enrijecida e inchada, mas o problema pode se agravar se esse coágulo se soltar e chegar aos pulmões. A embolia pulmonar causa dificuldade de respirar e pode provocar morte súbita. 

Um medo muito comum nas pessoas é o de trombose em viagens, principalmente de avião. O problema é ainda maior se a pessoa tiver predisposição à doença. Para evitar que isso aconteça, procure sempre usar roupas confortáveis e um pouco mais largas, que não causem compressão. O uso de meias de compressão também ajuda no retorno venoso, porém recomenda-se a avaliação médica, para que o nível de compressão da meia seja o ideal de acordo com o caso. Beba bastante líquido, principalmente água e evite ficar mais de duas horas parado na mesma posição. 

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